17 septembre 2023 – Journée de coaching mental en escalade (avec Chloé Stucki)

Rejoignez-nous pour une journée de coaching en escalade centrée sur l’aspect mental de ce sport passionnant. Animée par la coach Chloé Stucki, cette journée offre une occasion unique de renforcer votre mental pour améliorer vos performances en escalade.

Date : Dimanche 17 septembre 2023
Lieux : Dans la région de la Gruyère et selon météo
Durée : 1 journée (8h-16h)
Nombre de participants : 6 personnes maximum, 4 minimum
Pré-requis : Grimper en tête et avoir une expérience de l’escalade en falaise

À qui s’adresse cet événement ?

Cet atelier est destiné aux grimpeurs ayant déjà une expérience de l’escalade en falaise. Que vous soyez un grimpeur intermédiaire cherchant à gagner en confiance ou un grimpeur expérimenté désireux de surmonter des barrières mentales, cette journée de coaching vous fournira des outils et des stratégies pour progresser.

Ce que vous apprendrez :

• Gestion du stress et de la peur
• Comment utiliser la visualisation pour améliorer vos performances
• Méthodes de respiration pour aider à la relaxation
• Surmonter la peur de la chute
• Coaching et exercices personnalisés
• Et bien plus encore !

À propos de Chloé Stucki :

Chloé Stucki est une grimpeuse de haut niveau et coach professionnelle en escalade avec des années d’expérience dans la formation de grimpeurs de tous niveaux. Elle se spécialise dans l’aspect mental de l’escalade, aidant ses élèves à briser les barrières mentales qui les empêchent d’atteindre leur plein potentiel.